Muttermilch aufbewahren: Einfrieren und Auftauen
By Lansinoh UK | Published: 2026-10-13
Category: Anleitungen
Befolgen Sie diese Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Aufbewahrung von Muttermilch, um Milch sicher einzufrieren, aufzutauen und zu erwärmen – so bleibt jede Mahlzeit frisch und Sie verschwenden weniger.
Kurze Antwort
Frieren Sie abgepumpte Muttermilch so schnell wie möglich nach dem Abpumpen ein, beschriften Sie sie mit dem Datum und verwenden Sie zuerst die älteste Milch. Tauen Sie sie über Nacht im Kühlschrank oder unter kaltem fließendem Wasser auf und erwärmen Sie sie dann vorsichtig in einer Schüssel mit warmem Wasser. Tauen Sie aufgetaute Milch niemals wieder ein und erhitzen Sie sie nicht in der Mikrowelle.
Wie lange kann Muttermilch eingefroren werden?
Verwenden Sie diese Zeitangaben als Richtlinie und befolgen Sie stets den Rat Ihrer Hebamme oder Ihres Gesundheitsbesuchers, wenn Ihr Baby zu früh geboren wurde oder gesundheitliche Probleme hat. Frisch abgepumpte Milch kann bei Raumtemperatur (bis zu 25°C) bis zu 4 Stunden, im Kühlschrank (0–4°C) bis zu 4 Tagen und in einem Gefrierfach im Kühlschrank bis zu 2 Wochen aufbewahrt werden. Ein Gefrierschrank mit eigener Tür hält Milch bis zu 3 Monaten sicher, und ein Tiefkühlschrank (–18°C oder kälter) bis zu 6 Monaten. Lagern Sie Milch hinten im Kühl- oder Gefrierschrank, nicht in der Tür, wo die Temperatur schwankt.
Wie man Muttermilch einfriert
Pumpen Sie direkt in saubere, sterilisierte Behälter oder Muttermilch-Aufbewahrungsbeutel. Lassen Sie etwa 2.5 cm Platz oben, da Muttermilch beim Einfrieren expandiert. Schreiben Sie das Datum auf den Behälter oder Beutel, bevor Sie ihn befüllen – einmal gefroren, haften Etiketten schlecht. Frieren Sie Milch in kleinen Portionen (60–120 ml) ein, damit Sie nur das auftauen, was Sie brauchen, und weniger verschwenden. Wenn Sie frisch abgepumpte Milch zu bereits gefrorener Milch geben, kühlen Sie die frische Milch zuerst im Kühlschrank und gießen Sie sie dann über den gefrorenen Block. Geben Sie niemals warme Milch direkt zu gefrorener Milch.
Wie man Muttermilch sicher auftaut
Der sicherste Weg, Muttermilch aufzutauen, ist über Nacht im Kühlschrank. Wenn Sie sie schneller benötigen, halten Sie den Behälter unter kaltes fließendes Wasser und erhöhen Sie dann allmählich die Wassertemperatur, um sie zu erwärmen. Sie können den Behälter auch in eine Schüssel mit warmem Wasser stellen. Tauen oder erwärmen Sie Muttermilch niemals in der Mikrowelle oder in kochendem Wasser – hohe Hitze zerstört einige der schützenden Eigenschaften der Milch und erzeugt heiße Stellen, die Ihr Baby verbrennen können. Verwenden Sie aufgetaute Milch innerhalb von 24 Stunden, wenn sie im Kühlschrank aufgetaut wurde, oder innerhalb von 2 Stunden, wenn sie bei Raumtemperatur aufgetaut wurde. Frieren Sie aufgetaute Milch nicht wieder ein.
Aufwärmen von gefrorener Muttermilch
Wärmen Sie aufgetaute oder frisch abgepumpte Milch, indem Sie die Flasche oder den Beutel in eine Schüssel mit warmem Wasser stellen. Testen Sie vor dem Füttern ein paar Tropfen auf der Innenseite Ihres Handgelenks – es sollte lauwarm, nicht heiß sein. Wirbeln Sie die Milch vorsichtig, um eventuell getrennte Sahne wieder zu vermischen; schütteln Sie sie nicht kräftig. Wenn Ihr Baby die Flasche nicht austrinkt, werfen Sie die übrig gebliebene Milch innerhalb von 2 Stunden nach Beginn der Fütterung weg. Heben Sie niemals nicht ausgetrunkene Milch für später auf.
Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einfrieren und Auftauen
- 1. Beschriften vor dem Abpumpen: Schreiben Sie das Datum auf Ihren Aufbewahrungsbeutel oder -behälter, bevor Sie ihn befüllen. Einmal gefroren, können Beutel rutschig sein und Etiketten haften möglicherweise nicht. Kontrollpunkt: Jeder Behälter sollte ein klares Datum haben.
- 2. Abpumpen und portionieren: Pumpen Sie Milch in saubere Behälter oder Beutel. Zielen Sie auf 60–120 ml pro Portion, um Abfall zu reduzieren. Kontrollpunkt: Lassen Sie 2.5 cm Platz oben für die Expansion.
- 3. Kühlen und kombinieren: Wenn Sie zu bereits gefrorener Milch hinzufügen, kühlen Sie die frische Milch zuerst im Kühlschrank und gießen Sie sie dann über den gefrorenen Block. Zu vermeidender Fehler: Gießen Sie niemals warme Milch direkt auf gefrorene Milch.
- 4. Schnell einfrieren: Stellen Sie Behälter hinten in den Gefrierschrank, wo die Temperatur am stabilsten ist. Verwenden Sie zuerst die älteste Milch. Kontrollpunkt: Führen Sie eine datierte Rotation, damit nichts verloren geht.
- 5. Im Kühlschrank oder unter kaltem Wasser auftauen: Stellen Sie gefrorene Milch über Nacht in den Kühlschrank oder halten Sie sie unter kaltes fließendes Wasser, wenn Sie sie schneller benötigen. Verwenden Sie niemals eine Mikrowelle. Zu vermeidender Fehler: Mikrowellen erzeugen heiße Stellen und schädigen die Milch.
- 6. Sanft erwärmen und testen: Stellen Sie die Flasche in eine Schüssel mit warmem Wasser, wirbeln Sie sie vorsichtig und testen Sie ein paar Tropfen auf Ihrem Handgelenk. Kontrollpunkt: Milch sollte lauwarm, nicht heiß sein.
- 7. Innerhalb sicherer Zeiten verwenden: Verwenden Sie aufgetaute Milch innerhalb von 24 Stunden, wenn im Kühlschrank aufgetaut, oder 2 Stunden, wenn bei Raumtemperatur aufgetaut. Entsorgen Sie Reste innerhalb von 2 Stunden nach einer Fütterung. Zu vermeidender Fehler: Tauen Sie aufgetaute Muttermilch niemals wieder ein.
Produkte, die die Aufbewahrung erleichtern
- Manuelle Milchpumpe: Die manuelle Milchpumpe von Lansinoh bietet eine tragbare und bequeme Option für stillende Frauen, die diskret und bequem unterwegs abpumpen möchten, da sie keine Batterien oder Stromquelle benötigt. Dank des einfachen Schalters oben am Griff können Sie zwischen der ‚Milchspendereflex‘- und der ‚Abpump‘-Phase des Stillens wechseln. Da sie keinen Strom benötigt, können Sie direkt in Aufbewahrungsbehälter abpumpen, wo immer Sie sind, und die Milch dann einfrieren, sobald Sie Zugang zu einem Kühl- oder Gefrierschrank haben.
- NEUES Milchpumpen-Zubehörset: Die Lansinoh Milchpumpen-Zubehörsets sind eine großartige Möglichkeit, Ersatzteile auf einmal zu bevorraten. Das Einzelset enthält: 2 x weiße Ventile, 1 x Membran, 1 x Membrankappe, 1 x Brustkissenkörper, 1 x 160ml Behälter, 1 Schlauchset geeignet für Einzel- oder Doppelpumpen, 1 x 25mm Brustkissen, 1 x 30.5 Brustkissen und 1 x Behälterdeckel. Ein zusätzlicher 160ml Behälter und Deckel bedeutet, dass Sie immer einen sauberen, gefriersicheren Behälter für die nächste Abpumpsitzung bereit haben.
- Ersatz-Brustkissen für Wearable Pump: Pumpen Sie bequem und effizient mit der richtigen Brustkissen-Passform. Diese sind in 24mm & 27mm erhältlich. Bitte beachten Sie: Aus Gründen des Gesundheitsschutzes & der Hygiene kann dieses Produkt nach dem Öffnen nicht zurückgegeben werden. Ein richtig dimensioniertes Brustkissen hilft Ihnen, in kürzerer Zeit mehr Milch abzupumpen, sodass Sie ohne Unbehagen einen Vorrat im Gefrierschrank aufbauen können.
