Cómo usar las almohadillas frías y calientes postparto
By Lansinoh UK | Published: 2026-10-19
Category: Consejos y cuidado
Aprenda a usar una compresa reutilizable de alivio para después del parto, tanto fría como caliente, para el malestar perineal, hemorroidal, de cesárea y por calambres uterinos. Guía paso a paso para una comodidad posparto segura.
Respuesta rápida
Usa la almohadilla fría y caliente Lansinoh Post-Birth Relief Pad fría para molestias en el periné, hemorroides o cesárea, y caliente en el abdomen para calambres uterinos postparto. Sigue los pasos a continuación para un alivio seguro y efectivo.
Por qué importa la elección de la temperatura
La terapia fría adormece la zona y reduce la hinchazón, ideal para desgarros perineales, puntos, hemorroides o incisiones de cesárea. La terapia caliente aumenta el flujo sanguíneo y relaja los músculos, lo que ayuda a aliviar el dolor profundo de las contracciones postparto (entuertos).
La almohadilla Lansinoh está diseñada para usarse de ambas maneras, por lo que obtienes dos tipos de alivio de un solo producto. Solo recuerda nunca aplicar temperaturas extremas directamente sobre la piel rota.
Cómo usar la almohadilla fría y caliente Post-Birth Relief Pad
- Prepara la almohadilla para uso frío: Coloca la almohadilla en el refrigerdor al menos 2 horas antes de usarla. No la pongas en el congelador a menos que quieras un paquete muy firme y extra frío; si lo haces, envuélvela primero en un paño fino. Error común: congelar la almohadilla sin un paño puede hacerla demasido duro para moldearse cómodamente contra tu cuerpo.
- Aplica frío para alivio perineal o de cesárea: Coloca la almohadilla enfriada directamente contra la zona dolorida dentro de tu ropa interior. Para molestias perineales o hemorroides, colócala de modo que la almohadilla quede entre tus piernas. Para una incisión de cesárea, colócala suavemente sobre el vendaje de la herida. Punto de control: limita cada aplicación fría a 15–20 minuos, luego deja que tu piel vuelva a la temperaura normal antes de volver a aplicarla.
- Prepara la almohadilla para uso caliente: Sumerge la almohadilla sellada en un bol de agua caliente del grifo (no hirviendo) durante 2–3 minutos, o caliéntala en el microondas durante 10–15 segundos en un plato apto para microondas. Prueba la temperatura en tu muñeca antes de aplicarla. Error común: el agua hirviendo o el sobrecalentamiento en el microondas pueden dañar la almohadilla o causar quemaduras. Siempre prueba primero.
- Aplica calor para calambres uterinos: Coloca la almohadilla caliente en la parte baja del abdomen, sobre la ropa o un paño fino. Sujétala con la mano o una envoltura ligera. Relájate durante 15–20 minutos. Punto de control: si tienes una cicatriz de cesárea, mantén la almohadilla caliente sobre la incisión, no directamente sobre ella.
- Limpia y guarda la almohadilla: Limpia la almohadilla con un jabón suave y agua después de cada uso. Déjala secar completamente al aire antes de guardarla en el refrigerador o en un lugar seco. Error común: guardar la almohadilla aún húmeda puede provocar moho. Siempre sécala bien.
Característica del producto
- Almohadilla fría y caliente Post-Birth Relief Pad: La almohadilla reutilizable fría y caliente Post-Birth Relief Pad de Lansinoh ayuda a aliviar el dolor y las molestias después del parto. Se puede usar fría para molestias perineales, hemorroides o de cesárea, y caliente para calambres uterinos postparto. Una almohadilla cubre las dos principales fuentes de dolor postparto, por lo que no necesitas paquetes de frío y calor separados.
Almohadilla fría y caliente Post-Birth Relief Pad
