温冷乳房ケアパックの使い方

クイックアンサー

温熱パックを使用して乳汁分泌を促し、詰まった乳腺を緩和し、冷却パックでうっ血や乳腺炎による腫れを軽減します。必ず薄い布で包み、使用時間は15～20分に制限してください。

乳房用セラピーパックを安全かつ効果的に使用する方法

1. 1. パックを準備する： 温熱の場合：パックを2～3分間お湯に浸すか、パックが対応している場合は電子レンジで弱めの設定で10秒ずつ加熱します。冷却の場合：パックを冷凍庫で少なくとも2時間入れます。絶対に沸騰させたり過熱したりしないでください。 金属インサートが入っているパックや電子レンジ対応と表示されていないパックは、電子レンジで加熱しないでください。
2. 2. 温度を確認する： 包んだパックを手首の内側に当ててください。心地よい温かさや冷たさを感じ、熱すぎたり冷たすぎたりしないようにします。もしピリピリしたり熱く感じる場合は、数分待つか、さらに布を重ねて包んでください。 敏感な産後の肌は反応が早いため、毎回使用前に必ず確認してください。
3. 3. パックを当てる： 包んだパックを、乳首を避けて痛みのある部分に直接当てます。うっ血の場合は、乳房の最も張っている部分に当てます。詰まった乳腺の場合は、パックを詰まりのある部分に向けて当てます。15～20分間そのままにします。 タイマーをセットしてください。パックを当てたまま眠ってしまうと、火傷や凍傷の原因になります。
4. 4. 授乳の前後に使用する： 授乳や搾乳の5～10分前に温熱を当てて、母乳の出を良くします。授乳直後に冷却を当てて、腫れを和らげ炎症を軽減します。 乳腺炎の場合は、授乳直前に温熱を使用しないでください。授乳後は冷却の方が安全です。
5. 5. 洗浄と保管： 使用後は毎回、湿らせた布とマイルドな石鹸でパックを拭いてください。保管する前に完全に空気乾燥させてください。洗浄のためにパックを水に浸さないでください。 保管バッグに湿気がたまるとカビが生える可能性があります。使用の合間はパックを乾燥した状態に保ってください。

製品情報

• 温冷両用乳房セラピーパック: これらの乳房用セラピーパッドは、うっ血、乳腺の詰まり、乳腺炎に対応するために温冷両用で設計されています。1つの製品で複数の授乳に関する課題に対応でき、別々の温熱パックと冷却パックを購入するよりも費用と収納スペースを節約できます。