產後冷熱舒緩墊使用指南

快速解答

使用 Lansinoh 冷熱雙效產後舒緩墊冷敷於會陰、痔瘡或剖腹產不適處，熱敷於腹部以緩解產後子宮收縮痛。請依照以下步驟安全有效地舒緩不適。

如何使用冷熱雙效產後舒緩墊

1. 準備冷敷用舒緩墊： 使用前將舒緩墊放入冰箱冷藏至少 2 小時。除非您想要非常堅硬、極冷的冰敷包，否則請勿放入冷凍庫；若需冷凍，請先用薄布包裹。 常見錯誤：未用布包裹直接冷凍舒緩墊，會使其過硬而無法舒適地貼合身體曲線。
2. 冷敷用於會陰或剖腹產舒緩： 將冰涼的舒緩墊直接放在內褲內疼痛處。針對會陰或痔瘡不適，請將舒緩墊置於雙腿之間。針對剖腹產傷口，請輕輕覆蓋在傷口敷料上。 檢查點：每次冷敷時間限制在 15–20 分鐘，待皮膚恢復正常溫度後再重新敷用。
3. 準備熱敷用舒緩墊： 將密封的舒緩墊浸泡在熱自來水（非沸水）中 2–3 分鐘，或放在微波爐專用盤上加熱 10–15 秒。使用前先在手腕上測試溫度。 常見錯誤：使用沸水或過度微波可能會損壞舒緩墊或導致燙傷。務必先測試溫度。
4. 熱敷用於子宮收縮痛： 將溫熱的舒緩墊放在下腹部，隔著衣物或薄布。用手或輕柔的束帶固定。放鬆 15–20 分鐘。 檢查點：如果您有剖腹產疤痕，請將溫熱的舒緩墊放在傷口上方，而非直接覆蓋在傷口上。
5. 清潔與收納舒緩墊： 每次使用後，用溫和的肥皂和清水擦拭舒緩墊。待其完全風乾後，再放入冰箱或乾燥處存放。 常見錯誤：在舒緩墊仍潮濕時收納可能導致發霉。務必徹底乾燥。

產品特色

• 冷熱雙效產後舒緩墊: Lansinoh 可重複使用的冷熱雙效產後舒緩墊有助於緩解產後疼痛與不適。可冷敷用於會陰、痔瘡或剖腹產不適，亦可熱敷用於產後子宮收縮痛。一個舒緩墊即可涵蓋產後兩大主要疼痛來源，無需分別準備冷熱敷包。