冷熱乳房護理包使用指南

快速解答

使用熱敷墊有助於引發泌乳反射並緩解乳腺阻塞，冷敷墊則可減輕乳房腫脹或乳腺炎引起的腫脹。務必將敷墊包裹在薄布中，每次使用時間限制在 15 至 20 分鐘。

如何安全有效地使用乳房敷墊

1. 1. 準備敷墊： 熱敷：將敷墊浸泡在熱自來水中 2 至 3 分鐘，或若敷墊允許，以低功率微波加熱，每次 10 秒。冷敷：將敷墊放入冷凍庫至少 2 小時。切勿煮沸或過度加熱。 請勿微波含有金屬內嵌物或未標示為可微波使用的敷墊。
2. 2. 測試溫度： 將包裹好的敷墊按壓在手肘內側。應感覺舒適的溫熱或涼爽，而非燙手或冰冷。若感到刺痛或灼熱，請等待幾分鐘或再包裹一層布料。 產後敏感肌膚反應可能更快——每次使用前務必測試。
3. 3. 敷用敷墊： 將包裹好的敷墊直接放在疼痛區域，避開乳頭。若為乳房腫脹，請置於乳房最飽滿處。若為乳腺管阻塞，請將敷墊朝向阻塞區域。敷用時間為 15 至 20 分鐘。 設定計時器；敷著敷墊入睡可能導致燙傷或凍傷。
4. 4. 在哺乳前或哺乳後使用： 在哺乳或擠乳前 5 至 10 分鐘熱敷，以幫助乳汁流出。哺乳後立即冷敷，以舒緩腫脹並減少發炎。 若患有乳腺炎，請勿在哺乳前熱敷——哺乳後冷敷較安全。
5. 5. 清潔與收納： 每次使用後，用濕布和溫和肥皂擦拭敷墊。待其完全風乾後再收納。請勿將敷墊浸泡在水中清潔。 收納袋中的濕氣可能滋生黴菌——請保持敷墊在兩次使用之間乾燥。

產品資訊

• 冷熱雙效乳房敷墊: 這些乳房敷墊可冷敷或熱敷，用於處理乳房腫脹、乳腺管阻塞和乳腺炎。一個產品即可應對多種哺乳挑戰，與分開購買冷熱敷墊相比，節省金錢和收納空間。